탄수화물 당 개념1 편의점 단백질 음료 성분표 비교 정리, 추천 (요플레 프로틴 요거트, 빙그레 더 단백, 닥터유 드링크 단백질, 셀렉스 웨이 프로틴 드링크) 헬창인 나는 요새 편의점 가서 안 먹던 음료수를 고르게 된다... 바로 단백질 음료... 그리고 예전에는 내가 단백질 음료를 고르면 주변에서 어휴.. 헬창... 이러면서 혀를 차곤 했는데 지금은 건강관리 좀 하는사람들은 쉽게 단백질 음료를 고르는 걸 볼 수 있다. 대부분 단백질 음료를 고르는 사람은 다이어트 중이거나 헬창들이다. 근데 다이어트 중인데 단백질 음료를 아무거나 먹어도 될까?? 단백질 음료 먹으면 살이 빠지냐?? 단백질음료도 칼로리가 있고 단백질이 들어있지만 탄수화물 그리고 당도 많이 들어있기 때문에 그냥 먹었다가는 콜라 먹는 것처럼 팍팍 찔 수 있다.. 알고 먹자 그래서 내가 비교를 해봤는데 내가 생각하는 가장 네임드 단백질 음료 4개를 골랐다. 1. 단백질 240ml(닥터유) 2.더 단백 .. 2022. 9. 16. 이전 1 다음
